鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
花椒:维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡腿洗净切小块
2.切好洗去鸡腿血水
3.再放入盆中放料酒,盐,胡椒粉抓匀腌制十分钟左右
4.腌制过程中准备好材料
5.腌制好之后放入烧好的油锅里炸十分钟左右(炸的时候适当搅拌,以免鸡肉黏住锅底)
6.炸好捞出
7.油烧热放入作料炒香
8.作料炒香后放入炸好的鸡肉翻炒2分钟,出锅后倒入适量耗油炒匀即可。
9.成品 撒上适量白芝麻可以开吃啦!!
喜欢吃酥一点的可以多炸一会,不要炸糊就好了
炸的时候适量翻炒,不要让鸡肉黏住锅底
不喜欢吃花椒的可以不放,多放辣椒也可以哦