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五彩炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
茭白:除烦
五彩炒饭的做法
![五彩炒饭的做法图解1]()
1.叉烧、茭白、豇豆、青椒所有辅助料切丁，焯水待用；
![五彩炒饭的做法图解2]()
2.鸡蛋入锅用勺子打散煸炒；
![五彩炒饭的做法图解3]()
3.米饭入锅翻炒打散；
![五彩炒饭的做法图解4]()
4.加入适量盐和鸡精调味；
![五彩炒饭的做法图解5]()
5.撒入葱花并翻炒；
![五彩炒饭的做法图解6]()
6.将所有辅助料倒入锅中；
![五彩炒饭的做法图解7]()
7.颠锅翻炒均匀；
![五彩炒饭的做法图解8]()
8.翻锅；
![五彩炒饭的做法图解9]()
9.翻炒至完全入味后出锅；
![五彩炒饭的做法图解10]()
10.装盘成品；
五彩炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
茭白:除烦
1.叉烧、茭白、豇豆、青椒所有辅助料切丁，焯水待用；
2.鸡蛋入锅用勺子打散煸炒；
3.米饭入锅翻炒打散；
4.加入适量盐和鸡精调味；
5.撒入葱花并翻炒；
6.将所有辅助料倒入锅中；
7.颠锅翻炒均匀；
8.翻锅；
9.翻炒至完全入味后出锅；
10.装盘成品；
