猕猴桃银耳羹

猕猴桃银耳羹
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健康功效

银耳:润肺、生津
猕猴桃:抗癌防癌
莲子:养心安神

猕猴桃银耳羹的做法

  • 猕猴桃银耳羹的做法图解1

    1.食材备好

  • 猕猴桃银耳羹的做法图解2

    2.银耳用水泡20分钟,用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小乐

  • 猕猴桃银耳羹的做法图解3

    3.再把莲子洗净,把银耳,莲子,冰糖倒进炖。

  • 猕猴桃银耳羹的做法图解4

    4.按慢炖健,炖了2-3小时(

  • 猕猴桃银耳羹的做法图解5

    5.要银耳炖胶冻状态,打开锅盖

  • 猕猴桃银耳羹的做法图解6

    6.这时把猕猴桃切成小粒

  • 猕猴桃银耳羹的做法图解7

    7.等银耳凉透了,再把猕猴桃倒进搅拌,(记住一定要凉了。再放猕猴桃)

  • 猕猴桃银耳羹的做法图解8

    8.凉了放在冰箱冰藏10分钟,再拿出来酸酸甜甜真不错。

  • 猕猴桃银耳羹的做法图解9

    9.再来一碗

小贴士

银耳一定要煮的看倒黏黏的胶质才可以。
猕猴桃要选熟透的,要不会很酸。

本菜谱由小娟的生活-Go上传

猕猴桃银耳羹的家常做法

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