猕猴桃:健胃
燕麦:止血



1.准备食材



2.准备食材



3.猕猴桃去皮



4.切片



5.芒果一切二



6.划十字,切丁



7.杏仁和小核桃装袋



8.用刀背敲碎



9.蔓越莓干和葡萄干切碎



10.装盘备用



11.猕猴桃贴杯壁



12.依次贴好



13.备用



14.倒入优格乳



15.倒至大半杯



16.放入燕麦



17.放芒果



18.再放入芒果



19.依次放入杏仁,核桃,蔓越莓,葡萄干碎



20.取一朵薄荷



21.插入杯中



22.一道具有瘦身效果的猕猴桃燕麦优格做好了



23.我是普木,一起来香哈交流吧
大家可以根据自己的口味放入果干

共30道菜
共59道菜
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