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凉拌紫甘蓝
健康功效
青椒:抗癌防癌
凉拌紫甘蓝的做法
![凉拌紫甘蓝的做法图解1]()
1.食材洗净。
![凉拌紫甘蓝的做法图解2]()
2.杨葱，青椒，紫甘蓝切丝，葱，蒜切碎。
![凉拌紫甘蓝的做法图解3]()
3.橄榄，青椒入碗，放入盐抓搓出水份，再入葱，蒜，杨葱。
![凉拌紫甘蓝的做法图解4]()
4.油加热浇入葱，蒜爆出香味，放入，糖，醋，耗油拌匀即可装盘。
![凉拌紫甘蓝的做法图解5]()
5.成品图
小贴士
紫甘蓝和青椒放盐抓搓出水后，没有生菜味，拌菜更入味呦！
凉拌紫甘蓝的家常做法
（全部）
青椒:抗癌防癌
1.食材洗净。
2.杨葱，青椒，紫甘蓝切丝，葱，蒜切碎。
3.橄榄，青椒入碗，放入盐抓搓出水份，再入葱，蒜，杨葱。
4.油加热浇入葱，蒜爆出香味，放入，糖，醋，耗油拌匀即可装盘。
5.成品图
紫甘蓝和青椒放盐抓搓出水后，没有生菜味，拌菜更入味呦！
