蒜蓉凉拌菜心

蒜蓉凉拌菜心
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作者:不吃都胖

健康功效

花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

菜心 适量
鸡精 适量
生抽 适量

蒜蓉凉拌菜心的做法

  • 蒜蓉凉拌菜心的做法图解1

    1.菜心洗净放热水里面绰三分钟

  • 蒜蓉凉拌菜心的做法图解2

    2.准备蒜和葱花

  • 蒜蓉凉拌菜心的做法图解3

    3.锅里油烧热放入准备好的蒜和葱花爆香加入生抽

  • 蒜蓉凉拌菜心的做法图解4

    4.绰好的菜心装盘倒入爆香的香料浇在上面 洒几个虾米在上面就可以了。

小贴士

菜心不易过水绰的太久了营养就流失了

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蒜蓉凉拌菜心的家常做法

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