香蕉:润肺 酸奶:低蛋白质
1.圣女果洗净,并切小块
2.香蕉剥皮,并切成片状
3.碗里倒入酸奶,并撒上捣碎的花生仁
4.继续撒上捣碎的巧克力豆
5.然后把准备好的水果倒入碗内
6.用勺子搅拌均匀
7.撒上葡萄干和蔓越莓干,然后放入冰箱冷冻室
8.一个小时后,取出,点上装饰,即可享用
温馨提示:不太接受酸口味的朋友,可以事先在酸奶中放少许的蜂蜜额
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