彩椒灌豆腐玉米粒的做法

• 1.准备食材 玉米是熟的中午煲汤的时候顺便扔进去煲好的。

• 2.锅里加入热水把彩椒扔进去绰一下（玉米粒可以扔进去一起绰）

• 3.调馅料：把玉米粒和豆腐放在碗里 豆腐用勺子压碎，里面加入少量盐 椒盐 香油 调拌均匀就可以了。

• 4.彩椒绰好了 把馅料用勺子塞进去

• 5.装盘 炎热的夏天这样少油健康的食物要多吃