紫菜包饭(简易版)

紫菜包饭(简易版)
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健康功效

米饭:低蛋白质
黄瓜:解毒
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

紫菜包饭(简易版)的做法

  • 紫菜包饭(简易版)的做法图解1

    1.将鸡蛋取蛋黄搅均匀,炒锅倒一点油,将蛋黄倒进去,烙成鸡蛋饼。

  • 紫菜包饭(简易版)的做法图解2

    2.将鸡蛋饼,黄瓜,胡萝卜,火腿肠分别切条。

  • 紫菜包饭(简易版)的做法图解3

    3.平底锅刷一点油,将切好黄瓜,胡萝卜,火腿肠稍煎一下(黄瓜,胡萝卜七分熟就可以)。

  • 紫菜包饭(简易版)的做法图解4

    4.将煎好的黄瓜,胡萝卜,火腿肠,以及鸡蛋饼盛到盘里,准备好紫菜,沙拉酱,番茄酱,还有卷帘。

  • 紫菜包饭(简易版)的做法图解5

    5.倒一点醋和一点盐在盆里,将蒸好的米饭盛到盆里搅拌均匀。

  • 紫菜包饭(简易版)的做法图解6

    6.卷帘上面铺一层保鲜膜,紫菜铺平,米饭在紫菜上铺均匀,紫菜留下一点点边不放米饭,挤上沙拉酱和番茄酱,再将黄瓜,胡萝卜,火腿肠,鸡蛋饼放在靠近身体的这一端。

  • 紫菜包饭(简易版)的做法图解7

    7.双手用力用卷帘将紫菜卷起来,这是卷到一半的紫菜卷。

  • 紫菜包饭(简易版)的做法图解8

    8.这是卷好的紫菜,卷的时候要卷结实。

  • 紫菜包饭(简易版)的做法图解9

    9.用七孔刀将紫菜卷切开(大小随意)。

  • 紫菜包饭(简易版)的做法图解10

    10.将切好紫菜包饭摆盘,在紫菜卷上挤点沙拉酱。

  • 紫菜包饭(简易版)的做法图解11

    11.近景的成品图。

  • 紫菜包饭(简易版)的做法图解12

    12.完整的成品图,虽然没有肉松,但是口感还是很好的。

小贴士

做鸡蛋饼为了颜色更好看一点要只取蛋黄。
沙拉酱要用原味的。
没有寿司醋,可以用凉拌菜用的普通醋,加一点盐搅拌米饭,这样也很好吃

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紫菜包饭(简易版)的家常做法

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