圣女果蔬菜沙拉

圣女果蔬菜沙拉
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作者:Nina囡囡

健康功效

红椒:温中
洋葱:活血化瘀
蜂蜜:润肤

食材用料

硬面包 2cups
各种生菜 280g
黄椒 1/2个
特级初榨橄榄油 2tsp
大蒜粉 1tsp
帕玛森芝士 1/3cup
1/2tsp
蒜末 2瓣

圣女果蔬菜沙拉的做法

  • 圣女果蔬菜沙拉的做法图解1

    1.圣女果清洗干净,对半切开。

  • 圣女果蔬菜沙拉的做法图解2

    2.面包切小块,或者用手撕成小块,淋少许橄榄油和大蒜粉入烤箱(175度)烘烤15分钟。

  • 圣女果蔬菜沙拉的做法图解3

    3.把色拉中的食材切成不同的形状:红椒切小块、黄椒切丝、洋葱切丁等等。

  • 圣女果蔬菜沙拉的做法图解4

    4.橄榄油中加入所有调味料搅拌均匀。

  • 圣女果蔬菜沙拉的做法图解5

    5.所有蔬菜放入沙拉碗中,把调好的酱汁倒入碗中,搅拌均匀入味。

  • 圣女果蔬菜沙拉的做法图解6

    6.最后撒上葵花籽和帕玛森芝士。

  • 圣女果蔬菜沙拉的做法图解7

    7.摆盘享用吧,有没有觉得吃到了整个夏天!
    Bon appetite.

小贴士

1.根据自己的口味调整盐的用量,但是不建议吃得太咸哦。

本菜谱由Nina囡囡上传

圣女果蔬菜沙拉的家常做法

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