一锅两吃

一锅两吃
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作者:素赖

健康功效

土豆:消肿
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中

一锅两吃的做法

  • 一锅两吃的做法图解1

    1.有机菜花切好,微波炉五分钟

  • 一锅两吃的做法图解2

    2.土豆切0.5厘米厚片,微波炉五分钟

  • 一锅两吃的做法图解3

    3.先把花椒大料爆香,然后放入香叶,姜片,辣椒

  • 一锅两吃的做法图解4

    4.然后放入豆瓣酱,煸炒后放入糖,生抽,少量水,放入菜花,土豆片翻炒均匀,出锅前倒入少量香油。

  • 一锅两吃的做法图解5

    5.出锅

小贴士

微波炉微波菜花土豆时随时观察不过过火,微波节省时间,而且菜色更干。

本菜谱由素赖上传

一锅两吃的家常做法

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