油麦菜:低蛋白质 香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.青菜洗净切断,香肠切成条,
2.大蒜拍扁,切碎。
3.起火热油,将大蒜下锅爆香。
4.下入油麦菜,香肠,翻炒几下
5.加入精盐,鸡粉少量。翻炒
6.收汁后出锅。
不用加味精,影响油麦菜的香味。
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