蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜
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作者:武晓慧

健康功效

油麦菜:低蛋白质
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老

蒜蓉油麦菜的做法

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解1

    1.油麦菜洗干净控水

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解2

    2.切段备用

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解3

    3.虾米准备好

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解4

    4.蒜切末

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解5

    5.油锅中小火炒香虾米

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解6

    6.炒制酥脆后盛出备用

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解7

    7.油锅煸香蒜末和干辣椒段

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解8

    8.煸出蒜香后放入油麦菜翻炒

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解9

    9.加入海鲜酱油、蚝油、盐、味精、香油调味

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解10

    10.出锅后撒上虾米即可

小贴士

放一些香油和虾米更提鲜!

本菜谱由武晓慧上传

蒜蓉油麦菜的家常做法

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