荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
1.将荷兰豆洗干净,用热水抄15秒。(变色立刻)然后捞出待用。
2.将腊肠去皮,切片。不用太薄。
3.将蒜切片,姜切丝。
4.倒入适量油,待油热倒入蒜,姜丝,1小勺一品鲜酱油然后炒香,倒入腊肉一起翻炒,在放入荷兰豆,炒至变色,放盐,鸡精。盛盘。
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