《美容养颜苦瓜片》

《美容养颜苦瓜片》
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作者:淡然_7Oyd

健康功效

苦瓜:活血化瘀
南瓜:活血化瘀

《美容养颜苦瓜片》的做法

  • 《美容养颜苦瓜片》的做法图解1

    1.准备好身材

  • 《美容养颜苦瓜片》的做法图解2

    2.把南瓜皮去除

  • 《美容养颜苦瓜片》的做法图解3

    3.然后把南瓜籽去除

  • 《美容养颜苦瓜片》的做法图解4

    4.南瓜去皮去籽洗净切成薄片入锅蒸熟,我蒸了八分钟,其实六分钟左右应该可以,南瓜片可以切薄片熟的快

  • 《美容养颜苦瓜片》的做法图解5

    5.南瓜切片后入锅蒸熟取出

  • 《美容养颜苦瓜片》的做法图解6

    6.蒸熟了取卡南瓜片放入白糖搅拌均匀成泥状备用

  • 《美容养颜苦瓜片》的做法图解7

    7.在蒸南瓜时间把苦瓜用刮皮刀稍微刮一下苦瓜外皮,这样吃苦瓜好一些

  • 《美容养颜苦瓜片》的做法图解8

    8.然后中间切断把里面的瓤挖出

  • 《美容养颜苦瓜片》的做法图解9

    9.锅中加入水,一点油和盐,放油是让苦瓜颜色更好,焯烫一分钟左右捞出过凉水

  • 《美容养颜苦瓜片》的做法图解10

    10.焯烫好的苦瓜过一下凉水冲洗捞出沥干水分备用

  • 《美容养颜苦瓜片》的做法图解11

    11.苦瓜焯烫好后把之前做好的南瓜泥添入苦瓜内,然后切厚片完成

  • 《美容养颜苦瓜片》的做法图解12

    12.苦瓜内添好南瓜泥,切厚片完成了

  • 《美容养颜苦瓜片》的做法图解13

    13.成品图一

  • 《美容养颜苦瓜片》的做法图解14

    14.成品图二

  • 《美容养颜苦瓜片》的做法图解15

    15.成品图三

小贴士

1:苦瓜焯烫一下可以去除一些苦味。2:苦瓜片切厚一点里面的南瓜泥不会掉出来

本菜谱由淡然_7Oyd上传

《美容养颜苦瓜片》的家常做法

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