糯米小南瓜

糯米小南瓜
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健康功效

南瓜:消肿
白糖:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

糯米小南瓜的做法

  • 糯米小南瓜的做法图解1

    1.南瓜一块洗净

  • 糯米小南瓜的做法图解2

    2.去皮去瓤切块

  • 糯米小南瓜的做法图解3

    3.放在蒸盘里,上锅蒸十五分钟

  • 糯米小南瓜的做法图解4

    4.蒸熟的南瓜放一个干净的盆里用勺子撵成泥,加白糖搅拌均匀

  • 糯米小南瓜的做法图解5

    5.糯米粉和面粉按3:1的比例适量添加,搅匀

  • 糯米小南瓜的做法图解6

    6.揉成不沾手的面团

  • 糯米小南瓜的做法图解7

    7.苹果切成小块

  • 糯米小南瓜的做法图解8

    8.面团揪成小块,按平,包住苹果块封口

  • 糯米小南瓜的做法图解9

    9.用手搓圆,用牙签压出米字

  • 糯米小南瓜的做法图解10

    10.上面用牙签扎个眼

  • 糯米小南瓜的做法图解11

    11.取一个盘子,抹一层油

  • 糯米小南瓜的做法图解12

    12.把小南瓜依次放盘子里,上锅蒸十分钟

  • 糯米小南瓜的做法图解13

    13.蒸熟后,找点蔬菜叶的梗放小南瓜上

  • 糯米小南瓜的做法图解14

    14.摆盘,是不是很诱人啊(这是没美颜的吆)

小贴士

糯米粉和面粉要根据南瓜的多少适量添加,揉成不沾手的面团。如果喜欢吃甜的就多加一点白糖。蒸的时候盘子上抹层油,便于拿取小南瓜。

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糯米小南瓜的家常做法

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