清炒芥兰

清炒芥兰
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作者:蒹葭伊人

健康功效

芥兰:护眼明目、抗癌防癌

清炒芥兰的做法

  • 清炒芥兰的做法图解1

    1.芥兰洗干净,把粗壮的杆子切开,十字形状!大蒜切碎,备用!

  • 清炒芥兰的做法图解2

    2.芥兰,放开水里煮下,捞起晾干!

  • 清炒芥兰的做法图解3

    3.锅里放适量的油,把大蒜放入爆香!

  • 清炒芥兰的做法图解4

    4.把芥兰倒入翻炒两三分钟左右,放适量的盐和鸡精!

  • 清炒芥兰的做法图解5

    5.大概全熟了,盛起,可以吃饭了!

小贴士

芥兰放开水煮时间不能太长了,会变色变老!

本菜谱由蒹葭伊人上传

清炒芥兰的家常做法

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