柠香鲜奶葱蒜鲜鱿斜管面

柠香鲜奶葱蒜鲜鱿斜管面
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作者:秀媛郎2rsZ

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
柠檬:活血化瘀

食材用料

白洋葱 1个
蒜瓣 若干
斜管面 半袋
奶炖小方 四块
鲜牛奶 适量

柠香鲜奶葱蒜鲜鱿斜管面的做法

  • 柠香鲜奶葱蒜鲜鱿斜管面的做法图解1

    1.将基本食材准备好!

  • 柠香鲜奶葱蒜鲜鱿斜管面的做法图解2

    2.鱿鱼们要冷水入锅汆烫至水80度肉色变白!

  • 柠香鲜奶葱蒜鲜鱿斜管面的做法图解3

    3.配料切好鱿鱼烫好先装盘!

  • 柠香鲜奶葱蒜鲜鱿斜管面的做法图解4

    4.平底锅入橄榄油炒香蒜瓣和白洋葱!

  • 柠香鲜奶葱蒜鲜鱿斜管面的做法图解5

    5.烫好的鱿鱼改刀然后入锅一同翻炒几分钟后加入适量开水炖煮!

  • 柠香鲜奶葱蒜鲜鱿斜管面的做法图解6

    6.拿出准备好的奶炖小方和鲜牛奶!

  • 柠香鲜奶葱蒜鲜鱿斜管面的做法图解7

    7.加入了小方和鲜奶后汤汁会更香浓!

  • 柠香鲜奶葱蒜鲜鱿斜管面的做法图解8

    8.炖煮8分钟后准备起锅加入柠檬片最后倒入事先煮好的斜管面!

  • 柠香鲜奶葱蒜鲜鱿斜管面的做法图解9

    9.待收汁后摆好装盘撒上适量托斯卡纳香草即可!

小贴士

1注意炒料一定要用橄榄油!
2炖煮水要适量不要太多!
3柠檬最后放收汁要用大火!

本菜谱由秀媛郎2rsZ上传

柠香鲜奶葱蒜鲜鱿斜管面的家常做法

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