丝瓜鸡蛋紫菜汤

丝瓜鸡蛋紫菜汤
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作者:文佳佳

健康功效

丝瓜:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

丝瓜鸡蛋紫菜汤的做法

  • 丝瓜鸡蛋紫菜汤的做法图解1

    1.备食材,丝瓜去皮,鸡蛋打开。

  • 丝瓜鸡蛋紫菜汤的做法图解2

    2.鸡蛋到一点醋去腥打撒,丝瓜切小块。

  • 丝瓜鸡蛋紫菜汤的做法图解3

    3.开火上锅,加一点点油,大火,油温七成时,倒入蒜片花椒,虾皮,炝锅爆香,大概四十秒,改小火。

  • 丝瓜鸡蛋紫菜汤的做法图解4

    4.倒入丝瓜,小火翻炒一分半钟。

  • 丝瓜鸡蛋紫菜汤的做法图解5

    5.倒入1000ML左右的水,专大火,煮沸。大概三分钟。

  • 丝瓜鸡蛋紫菜汤的做法图解6

    6.依次加入蔬之鲜,醋。再煮。

  • 丝瓜鸡蛋紫菜汤的做法图解7

    7.待沸腾后,加入紫菜,紫菜撕的下一些。保持大火在煮一两分钟。

  • 丝瓜鸡蛋紫菜汤的做法图解8

    8.趁着沸腾时加入加蛋,迅速搅拌,专小火,在煮一分钟左右。出锅前加一点点盐,搅拌均匀。

  • 丝瓜鸡蛋紫菜汤的做法图解9

    9.之后关火,装盘,淋一点点香油即可。

小贴士

丝瓜在炒制的过程,由于本身有粘液,所以在炒的时候要注意加点水呦。

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丝瓜鸡蛋紫菜汤的家常做法

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