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夏日凉拌菜
健康功效
金针菇:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
白萝卜:化痰
夏日凉拌菜的做法
![夏日凉拌菜的做法图解1]()
1.食材洗净，一开始是这样的
![夏日凉拌菜的做法图解2]()
2.用刨丝的工具刨成丝，然后就变成了这样⊙▽⊙
![夏日凉拌菜的做法图解3]()
3.金针菇焯水沥干与胡萝卜丝，白萝卜丝，海蜇丝拌在一起，之后加上各种调料调味，亲们可根据自己口味加减O(∩_∩)O
![夏日凉拌菜的做法图解4]()
4.拌好后是这样的O(∩_∩)O色泽也诱人了许多
小贴士
很简单的一个凉拌菜，不需要技术含量，但是夏季吃很爽口哦，也可换成其他的蔬菜，白萝卜生吃是可以的，但味道偏辛辣，亲们吃不惯可以焯水一下迅速捞出再拌
夏日凉拌菜的家常做法
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