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番茄火腿奶酪蛋卷
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
火腿:维持皮肤和粘膜健康
奶酪:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
番茄火腿奶酪蛋卷的做法
![番茄火腿奶酪蛋卷的做法图解1]()
1.准备好食材
![番茄火腿奶酪蛋卷的做法图解2]()
2.火腿切丝，奶酪切丝，取一片番茄切丝，洋葱切碎末放在鸡蛋里一起打
![番茄火腿奶酪蛋卷的做法图解3]()
3.鸡蛋搅打均匀放入一点点盐和洋葱末（看个人口味，因为洋葱熟了之后脆脆甜甜的还可以去腥-个人感觉鸡蛋有点腥味加点会好）
![番茄火腿奶酪蛋卷的做法图解4]()
4.平底锅放油，一定要中小火！
![番茄火腿奶酪蛋卷的做法图解5]()
5.将蛋液全部倒入锅中，依旧中小火
![番茄火腿奶酪蛋卷的做法图解6]()
6.之后放入火腿丝、番茄丝、奶酪丝，1～2分钟左右卷起来
![番茄火腿奶酪蛋卷的做法图解7]()
7.装盘，根据自己口味可以适当加一丢丢黑椒酱汁或者番茄酱汁
![番茄火腿奶酪蛋卷的做法图解8]()
8.最后，就可以美美的享受了
小贴士
切记一直以中小火煎制，搅拌蛋液时盐只要加一点点就好（火腿和奶酪本来就有盐味的）
番茄火腿奶酪蛋卷的家常做法
（全部）
