
 芒果:益胃
 蓝莓:低蛋白质
|  黑莓  | |
|  薄荷叶  |  淡奶油  | 
|  消化饼干  |  果酱用料:  | 
|  黑莓  | |
|  柠檬(榨汁)  |  香草精  | 
1.需要用到的水果清洗干净,去皮去核切片切块等等,放入大碗中备用。
2.将果酱用料中的食材全部放入搅拌机中,搅打至浓稠状,如图所示。
3.100g淡奶油加10g糖打至硬性发泡与水果混放,然后顶部挖一小勺果酱。
4.再撒一些消化饼干的饼干屑,用几片薄荷叶放在顶部装饰一下就完成了。
5.享用美味无比小心机的水果沙拉吧! 
Bon appetite.
1.什么水果都可以,五彩缤纷的颜色组合起来最好。
2.冷藏数小时之后口感更佳。





