红薯元宵

红薯元宵
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作者:紫玫瑰

健康功效

红薯:宽肠通便
绿豆:补血、护齿、保护骨骼

红薯元宵的做法

  • 红薯元宵的做法图解1

    1.绿豆清洗后用水泡几个小时,水烧开后添豆子煮,水和豆子的比例大概是10/1。

  • 红薯元宵的做法图解2

    2.红薯两个

  • 红薯元宵的做法图解3

    3.红薯清洗后,上火蒸到软去皮,用擀面杖捣成泥。这种方法,纯手工,吃起来会更有筋道。在捣的过程中根据自己的口味加糖,加入面粉,面粉不要一次加入太多,边捣边加,尽量少加面粉。

  • 红薯元宵的做法图解4

    4.手上抹油,然后用手揉好面团,备用

  • 红薯元宵的做法图解5

    5.还是手上抹油,直接取面团,直接用手捏成原型,包上豆馅,团成圆形,多揉几次,会又光又圆。,因为手上全是油,没有拍过程,不过你懂的呦,哈哈!

  • 红薯元宵的做法图解6

    6.油温不要过高,慢慢翻炸

小贴士

一定要手上抹油来包,这样不会粘手。油温不能过高,这样的话就容易出现,外面已经焦黑,里面也不会熟透,前功尽弃,油温一定掌握好奥!

本菜谱由紫玫瑰上传

红薯元宵的家常做法

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