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蛋包饭
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
黄瓜:低蛋白质
蛋包饭的做法
![蛋包饭的做法图解1]()
1.把菜和米饭炒好后加入两小包番茄酱
![蛋包饭的做法图解2]()
2.黄瓜皮去掉，切丁，翻炒均匀
![蛋包饭的做法图解3]()
3.炒匀
![蛋包饭的做法图解4]()
4.用保鲜膜包成这个样子
![蛋包饭的做法图解5]()
5.蛋，水，面粉，少许盐打均匀
![蛋包饭的做法图解6]()
6.煎饼
![蛋包饭的做法图解7]()
7.蛋液快凝固的时候，把饭团保鲜膜去掉，把饭团放在蛋饼上
用蛋把饭包好![蛋包饭的做法图解8]()
8.装盘
![蛋包饭的做法图解9]()
9.第二份
![蛋包饭的做法图解10]()
10.吃喽
![蛋包饭的做法图解11]()
11.美味～
小贴士
煎蛋皮要用小火
蛋包饭的家常做法
（全部）
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
黄瓜:低蛋白质
1.把菜和米饭炒好后加入两小包番茄酱
2.黄瓜皮去掉，切丁，翻炒均匀
3.炒匀
4.用保鲜膜包成这个样子
5.蛋，水，面粉，少许盐打均匀
6.煎饼
7.蛋液快凝固的时候，把饭团保鲜膜去掉，把饭团放在蛋饼上
用蛋把饭包好
8.装盘
9.第二份
10.吃喽
11.美味～
煎蛋皮要用小火
