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丝瓜炒茶撒
健康功效
丝瓜:低蛋白质
食材用料
茶撒 | |
盐 | 鸡精 |
十三香 |
丝瓜炒茶撒的做法
![丝瓜炒茶撒的做法图解1]()
1.丝瓜2个
![丝瓜炒茶撒的做法图解2]()
2.切长条
![丝瓜炒茶撒的做法图解3]()
3.油烧开
![丝瓜炒茶撒的做法图解4]()
4.放入茶撒，过一下油锅就把油倒出
![丝瓜炒茶撒的做法图解5]()
5.爆炒丝瓜，有点软就可以了
![丝瓜炒茶撒的做法图解6]()
6.放入过油锅的茶撒，放入盐，鸡精，十三香，大火翻炒
![丝瓜炒茶撒的做法图解7]()
7.装盘，用红枣装饰了一下
![丝瓜炒茶撒的做法图解8]()
8.一点也不油腻，茶撒过了热油锅，茶撒又干又脆
小贴士
茶撒一定要过热油锅，这样的茶撒又干又脆，一点儿也不油腻，非常可口的一道菜
丝瓜炒茶撒的家常做法
（全部）
丝瓜:低蛋白质
茶撒 | |
盐 | 鸡精 |
十三香 |
1.丝瓜2个
2.切长条
3.油烧开
4.放入茶撒，过一下油锅就把油倒出
5.爆炒丝瓜，有点软就可以了
6.放入过油锅的茶撒，放入盐，鸡精，十三香，大火翻炒
7.装盘，用红枣装饰了一下
8.一点也不油腻，茶撒过了热油锅，茶撒又干又脆
茶撒一定要过热油锅，这样的茶撒又干又脆，一点儿也不油腻，非常可口的一道菜
