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炒米饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
炒米饭的做法
![炒米饭的做法图解1]()
1.准备材料。青椒切块，小葱切碎，蒜瓣切碎，鸡蛋打散，玉米粒备好。
![炒米饭的做法图解2]()
2.锅内放入适量芝麻油。烧热后倒入鸡蛋液。
![炒米饭的做法图解3]()
3.鸡蛋液边边炸蓬松后，倒入米饭。将米饭和鸡蛋炒拌均匀。
![炒米饭的做法图解4]()
4.锅底空出，倒入少量玉米油，倒入青椒、蒜瓣、玉米粒翻炒。然后再和米饭一起混合炒。
![炒米饭的做法图解5]()
5.加入适量盐、胡椒。翻炒均匀。
![炒米饭的做法图解6]()
6.起锅。然后堆上生的小葱碎，开吃。
小贴士
1，小葱也可以丢部分入锅炒，不炒也可以。
2，也可以用其他食用油炒，只不过没有芝麻油香。
3，鸡蛋先放，有助于鸡蛋裹住米饭，让大部分饭粒都能粘上鸡蛋。
炒米饭的家常做法
（全部）
