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蚝油芦笋
健康功效
芦笋:抗癌防癌
蚝油芦笋的做法
![蚝油芦笋的做法图解1]()
1.准备好材料，将蒜切片，辣椒切片，芦笋切小段
![蚝油芦笋的做法图解2]()
2.锅中加少量的油放入蒜煸香后加入芦笋，同时加入盐和糖
![蚝油芦笋的做法图解3]()
3.然后加入蚝油
![蚝油芦笋的做法图解4]()
4.最后出锅时加入鸡精即可
![蚝油芦笋的做法图解5]()
5.再次翻炒几下出锅品尝喽！
![蚝油芦笋的做法图解6]()
6.成品图！
小贴士
1.盐不要加太多，要不就不好吃了
2.鸡精可以选择不加
3.芦笋不能炒太老，要不就不好吃了
蚝油芦笋的家常做法
（全部）
芦笋:抗癌防癌
1.准备好材料，将蒜切片，辣椒切片，芦笋切小段
2.锅中加少量的油放入蒜煸香后加入芦笋，同时加入盐和糖
3.然后加入蚝油
4.最后出锅时加入鸡精即可
5.再次翻炒几下出锅品尝喽！
6.成品图！
1.盐不要加太多，要不就不好吃了
2.鸡精可以选择不加
3.芦笋不能炒太老，要不就不好吃了
