鸡蛋:润燥 鲜豌豆:保护神经系统 洋葱:利水
1.鸡胸肉洗净先切片。
2.再切条然后切丁。
3.盘中加入盐、料酒、腌肉粉。
4.加水调匀。
5.放入鸡肉拌匀,腌制片刻。
6.准备甜玉米、豌豆,胡萝卜丁、洋葱丁。
7.腌好的鸡丁加入配料(6)后,再加入一个蛋清拌匀。
8.锅中热油放入葱姜蒜爆香。
9.放入鸡丁快速翻炒,出锅前放入鸡精。
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