
 胡萝卜:健脾
 黄瓜:利水
 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
 鸡胸肉   |  泡发香菇   | 
 盐   | |
 生抽   | |
 酱汁:   | |
 盐   | |
 鸡精   |  清水   | 
1.把鸡肉洗净剔去筋膜切薄片。
2.把鸡片放进容器中调入少许盐、料酒、生抽和水淀粉,抓拌均匀后腌制20分钟。
3.黄瓜、胡萝卜和辣椒切斜片,香菇和姜切片,切葱花。
4.调酱汁:取小碗放入蚝油、糖、淀粉、盐、鸡精拌匀后,再放入适量清水搅拌均匀备用。
5.锅中放适量油烧至五成热,放入葱、姜爆香。
6.放入腌制好的鸡片滑炒变色,盛出备用。
7.另起锅放少许油烧热后,放入香菇炒出香味。
8.再把辣椒和胡萝卜放进锅中翻炒均匀。
9.倒入鸡片大火快炒。
10.调入酱汁翻炒均匀。
11.最后放入黄瓜炒匀后即可出锅。
12.成品图。
鸡片腌制一下更入味,口感也比较嫩滑,配菜可以自由搭配。












