芥蓝炒山药

芥蓝炒山药
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作者:筱筱德

健康功效

山药:益肾固精
木耳:抗癌防癌
芥兰:护眼明目、抗癌防癌

芥蓝炒山药的做法

  • 芥蓝炒山药的做法图解1

    1.山药切片焯水

  • 芥蓝炒山药的做法图解2

    2.芥兰焯水

  • 芥蓝炒山药的做法图解3

    3.木耳断开,葱姜切丝

  • 芥蓝炒山药的做法图解4

    4.锅中放油

  • 芥蓝炒山药的做法图解5

    5.放入葱姜爆香

  • 芥蓝炒山药的做法图解6

    6.加入芥兰

  • 芥蓝炒山药的做法图解7

    7.加入山药

  • 芥蓝炒山药的做法图解8

    8.大火翻炒调味放少许盐

  • 芥蓝炒山药的做法图解9

    9.放鸡精翻炒均匀出锅

  • 芥蓝炒山药的做法图解10

    10.盛盘

  • 芥蓝炒山药的做法图解11

    11.成品图

小贴士

这个菜要大火爆炒,时间短手要快,有点赶了人。

本菜谱由筱筱德上传

芥蓝炒山药的家常做法

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