绿豆芽炒面

绿豆芽炒面
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健康功效

绿豆芽:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
鸡蛋:养血

食材用料

米面 适量
猪肉(五花肉为宜) 适量
适量
鸡精 适量成品图

绿豆芽炒面的做法

  • 绿豆芽炒面的做法图解1

    1.成品图。

  • 绿豆芽炒面的做法图解2

    2.面的选择有很多种,我这里用的浙江的特产米面,不是粉丝哦!如果没有可以用略粗的挂面或水面。

  • 绿豆芽炒面的做法图解3

    3.用冷水浸泡至软,如果盆太小装不下也不要把米面折断,可以慢慢压在水里变软后再把边缘压下去即可。
    (如果用的挂面则省略此步骤,直接锅中烧开水,下挂面煮至六七成熟后捞出过冷水拨散后沥水即可,煮好的面条内芯应该大部分都还是白色的,别煮太熟。)

  • 绿豆芽炒面的做法图解4

    4.泡软后捞出控水备用。

  • 绿豆芽炒面的做法图解5

    5.绿豆芽洗净控水。两人份的话绿豆芽大概300-500g左右就够了,也就一斤或半斤多。

  • 绿豆芽炒面的做法图解6

    6.胡萝卜切细丝,猪肉也切丝。最好用五花肉,我没有就用的肥肉瘦肉各一半,要出猪油才好吃。

  • 绿豆芽炒面的做法图解7

    7.鸡蛋磕碗里加少许盐打散搅匀,平底锅烧热后滴几滴食用油,晃动锅使油均匀分布在锅底,倒入鸡蛋液摊成鸡蛋饼,一面煎好再翻面煎几秒即可。

  • 绿豆芽炒面的做法图解8

    8.鸡蛋饼切丝,葱切花。

  • 绿豆芽炒面的做法图解9

    9.锅中加足量油烧热,下肥肉大火翻炒片刻后再加入瘦肉翻炒。

  • 绿豆芽炒面的做法图解10

    10.翻炒至肉变微黄后加入胡萝卜丝大火翻炒片刻至软。

  • 绿豆芽炒面的做法图解11

    11.加入泡好的面炒匀。

  • 绿豆芽炒面的做法图解12

    12.转中火,左手拿筷子右手拿铲子一起炒,借助筷子把面条拨散炒匀,中途沿锅边淋入少许料酒或黄酒防止粘锅。

  • 绿豆芽炒面的做法图解13

    13.翻炒几下至面条微熟后加入绿豆芽,,调入适量盐和鸡精,转大火翻炒至绿豆芽变软即可,绿豆芽炒太久就会失去脆感不好吃。
    (如果是挂面或水面则可以和绿豆芽一起加入,并且调入一勺生抽更好吃。)

  • 绿豆芽炒面的做法图解14

    14.加入鸡蛋和葱花炒匀即可出锅。

  • 绿豆芽炒面的做法图解15

    15.盛出开吃!我家的炒面从来都是用盘子吃的,每人两盘!

  • 绿豆芽炒面的做法图解16

    16.成品图。

  • 绿豆芽炒面的做法图解17

    17.近图,喷香爽脆的豆芽炒面特别好吃!

小贴士

该说的注意点都在步骤里,请仔细看。
面条的选择随自己喜欢,如果是挂面,则尽量选择粗点的,太细不好吃!
挂面和水面在炒制过程中要比米面多一种调味料,就是生抽,一定要在豆芽和面炒片刻后调入一大勺生抽,这样才不至于干。
盐和鸡精不要太晚放,会炒不匀。
所有的食材都没有固定比例,喜欢吃哪样就多加哪样!

本菜谱由萌奇奇他娘上传

绿豆芽炒面的家常做法

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