生绿豆芽

生绿豆芽
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健康功效

绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

生绿豆芽的做法

  • 生绿豆芽的做法图解1

    1.绿豆淘洗,用多出绿豆2倍的自来水浸泡一夜

  • 生绿豆芽的做法图解2

    2.找个漏水的篮子,底部铺上毛巾或纱布,绿豆平铺在毛巾上,接着在绿豆表面盖上湿毛巾,找个避光避风的地方藏着。

  • 生绿豆芽的做法图解3

    3.每天一日三餐拿出来浇水,直接放水龙头下冲,表面的布不需要掀开。

  • 生绿豆芽的做法图解4

    4.这是第二天的豆芽,已经长出一小节根须了。

  • 生绿豆芽的做法图解5

    5.第三天已经可以看见短短的小豆芽了

  • 生绿豆芽的做法图解6

    6.第四天豆芽已经差不多可以吃了

  • 生绿豆芽的做法图解7

    7.发好的豆芽

  • 生绿豆芽的做法图解8

    8.水淘洗干净,自家发的豆芽有股淡淡的清香呢。

小贴士

发绿豆芽最重要的就是避风避光,每天浇水三次,不要总是掀开看以免豆芽发红。

生绿豆芽的家常做法

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