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红豆百合莲子粥
健康功效
红豆:易产气
莲子:保护神经系统、补血、护齿
百合:活血化瘀
红豆百合莲子粥的做法
![红豆百合莲子粥的做法图解1]()
1.成品图
![红豆百合莲子粥的做法图解2]()
2.红豆提前泡4个小时
![红豆百合莲子粥的做法图解3]()
3.锅里放水放入泡好的红豆煮开，再打保温档焖30分钟。
![红豆百合莲子粥的做法图解4]()
4.大米、莲子、百合淘洗干净
![红豆百合莲子粥的做法图解5]()
5.倒入锅里，继续煮，煮开锅了，打保温档焖30分钟。再煮开，再焖30分钟。
![红豆百合莲子粥的做法图解6]()
6.熟了
![红豆百合莲子粥的做法图解7]()
7.装盘
小贴士
红豆不易煮熟，所以要提前泡，还要先下锅煮开锅，焖30分钟，再下其他材料。
红豆百合莲子粥的家常做法
（全部）
红豆:易产气
莲子:保护神经系统、补血、护齿
百合:活血化瘀
1.成品图
2.红豆提前泡4个小时
3.锅里放水放入泡好的红豆煮开，再打保温档焖30分钟。
4.大米、莲子、百合淘洗干净
5.倒入锅里，继续煮，煮开锅了，打保温档焖30分钟。再煮开，再焖30分钟。
6.熟了
7.装盘
红豆不易煮熟，所以要提前泡，还要先下锅煮开锅，焖30分钟，再下其他材料。
