清炖鱼

清炖鱼
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作者:南宫紫欣

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

两条
适量
一勺
鸡精 半勺

清炖鱼的做法

  • 清炖鱼的做法图解1

    1.准备好所有的材料

  • 清炖鱼的做法图解2

    2.将姜切丝,辣椒切片

  • 清炖鱼的做法图解3

    3.在鱼的身上划几刀

  • 清炖鱼的做法图解4

    4.锅中加少量的油放入姜煸香

  • 清炖鱼的做法图解5

    5.放入鱼煎至两面金黄

  • 清炖鱼的做法图解6

    6.然后倒入适量的水,大概没过鱼即可,然后加盐和胡椒粉,辣椒和鸡精煮至断生后即可出锅

  • 清炖鱼的做法图解7

    7.成品图!

小贴士

1.姜一定要多加一些才好吃
2.水的量是没过鱼即可
3.鱼一定要多炖一会儿才健康

本菜谱由南宫紫欣上传

清炖鱼的家常做法

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