蛋黄焗南瓜条

蛋黄焗南瓜条
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健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

咸蛋黄 3个
芥花油 15毫升

蛋黄焗南瓜条的做法

  • 蛋黄焗南瓜条的做法图解1

    1.南瓜削皮去籽,切成条备用。

  • 蛋黄焗南瓜条的做法图解2

    2.锅中做水,篦子上放入南瓜块,待南瓜煮熟后关火备用。

  • 蛋黄焗南瓜条的做法图解3

    3.把咸蛋黄取出备用。

  • 蛋黄焗南瓜条的做法图解4

    4.锅中倒少许芥花油。

  • 蛋黄焗南瓜条的做法图解5

    5.将蛋黄放入后,拿铲背顺时针推搅,注意油温不要过高。

  • 蛋黄焗南瓜条的做法图解6

    6.待蛋黄炒到起泡以后,把南瓜放在锅内翻炒,使蛋黄均匀的附着在南瓜上。

  • 蛋黄焗南瓜条的做法图解7

    7.装盘出锅。

小贴士

1、超市中有密封包装的单独咸鸭蛋黄,为了避免浪费咸鸭蛋清,可以选择。
3、如果在炒南瓜的过程中太干,也可以沿炒锅边缘调入少许水或高汤。

本菜谱由秋天的蝎子上传

蛋黄焗南瓜条的家常做法

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