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海螺炒韭菜
健康功效
海螺:明目、清热
韭菜:补肾
海螺炒韭菜的做法
![海螺炒韭菜的做法图解1]()
1.韭菜切段
![海螺炒韭菜的做法图解2]()
2.海螺洗干净，煮熟（蒸十分钟或煮十分钟）
![海螺炒韭菜的做法图解3]()
3.挑出螺肉备用
![海螺炒韭菜的做法图解4]()
4.螺肉切片
![海螺炒韭菜的做法图解5]()
5.热油锅下韭菜入锅翻炒，给盐
![海螺炒韭菜的做法图解6]()
6.下海螺肉入锅搅拌均匀，给鸡精，关火出锅
![海螺炒韭菜的做法图解7]()
7.成品
海螺炒韭菜的家常做法
（全部）
海螺:明目、清热
韭菜:补肾
1.韭菜切段
2.海螺洗干净，煮熟（蒸十分钟或煮十分钟）
3.挑出螺肉备用
4.螺肉切片
5.热油锅下韭菜入锅翻炒，给盐
6.下海螺肉入锅搅拌均匀，给鸡精，关火出锅
7.成品
