红薯燕麦馒头

红薯燕麦馒头
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作者:乐享营养

健康功效

红薯:宽肠通便

食材用料

即食燕麦片 30克
酵母 4克
少许

红薯燕麦馒头的做法

  • 红薯燕麦馒头的做法图解1

    1.红薯去皮洗净切块放入锅中蒸熟

  • 红薯燕麦馒头的做法图解2

    2.面粉加入即食燕麦片,小苏打,酵母混合

  • 红薯燕麦馒头的做法图解3

    3.蒸熟的红薯用勺子压成泥放凉后放入面粉中

  • 红薯燕麦馒头的做法图解4

    4.加入适量水揉成软硬适中的面团放温暖处醒发

  • 红薯燕麦馒头的做法图解5

    5.发好的面团揉匀松弛15分钟,做成馒头

  • 红薯燕麦馒头的做法图解6

    6.锅中加入适量水,蒸屉上刷油放入馒头醒发15分钟

  • 红薯燕麦馒头的做法图解7

    7.大火烧开后蒸15分钟,关火焖3分钟即可出锅

小贴士

麦片最好选即食的,如果用生麦片要用水煮一会,否则蒸熟后会发硬,馒头要二次醒发好在蒸。

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红薯燕麦馒头的家常做法

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