蜜恋山药

蜜恋山药
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作者:惜缘22

健康功效

山药:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃

蜜恋山药的做法

  • 蜜恋山药的做法图解1

    1.山药洗净备用!

  • 蜜恋山药的做法图解2

    2.地瓜洗净去皮!

  • 蜜恋山药的做法图解3

    3.地瓜切成1.5厘米的圆片!

  • 蜜恋山药的做法图解4

    4.蒸锅内放水,放入山药和地瓜蒸30分钟!

  • 蜜恋山药的做法图解5

    5.枸杞洗净,泡十分钟!

  • 蜜恋山药的做法图解6

    6.蒸好的山药用冷水泡一下,然后去皮!

  • 蜜恋山药的做法图解7

    7.山药也切成1.5厘米的圆片!

  • 蜜恋山药的做法图解8

    8.地瓜放入盘中,上面抹上蜂蜜!

  • 蜜恋山药的做法图解9

    9.将切好的山药放在抹好蜂蜜的地瓜上!

  • 蜜恋山药的做法图解10

    10.淋上酸奶,放上枸杞!

  • 蜜恋山药的做法图解11

    11.装饰一下,酸甜可口的蜜恋山药做好喽!

小贴士

1:山药蒸好后再去皮,可以防止氧化变色!
2:地瓜切好后,再蒸,可以保证蒸透,也可以避免蒸好以后切不成型!

本菜谱由惜缘22上传

蜜恋山药的家常做法

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