鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好食材。
2.韭菜花切小段,红尖椒斜切成圈。
3.鸡蛋打在碗,加料酒、水淀粉、盐搅拌均匀。
4.锅里倒入适量油烧热,倒入蛋液。
5.蛋液刚凝固成滑蛋,马上盛入碗中备用。
6.锅里倒入适量油,先放辣椒呛炒。
7.接着放韭菜花炒。
8.加入适量盐、少许生抽快速翻炒。
9.关火。用筷子将辣椒和韭菜花分开。
10.先将韭菜花盛入盘中围成圈,再用筷子夹着辣椒摆在韭菜花圈上。
11.最后将炒好的鸡蛋放在中间即可。
鸡蛋打入碗中,加盐和适量水淀粉搅拌均匀,蛋液入锅前油一定要烧热,这样炒的鸡蛋才会滑嫩。