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蛋包炒饭(海绵宝宝)
健康功效
米饭:低蛋白质
玉米:祛湿
红萝卜:低蛋白质
蛋包炒饭(海绵宝宝)的做法
![蛋包炒饭(海绵宝宝)的做法图解1]()
1.把米饭煲好，切好各样丁
![蛋包炒饭(海绵宝宝)的做法图解2]()
2.起油锅，炒好各样丁
![蛋包炒饭(海绵宝宝)的做法图解3]()
3.炒好后，倒入电饭锅，搅拌均匀
![蛋包炒饭(海绵宝宝)的做法图解4]()
4.摊好鸡蛋，开始包，包含后后面用牙签固定
![蛋包炒饭(海绵宝宝)的做法图解5]()
5.用紫菜，燕麦，红萝卜，做出海绵宝宝形状
小贴士
摊鸡蛋时可以摊老一点，方便做海绵宝宝的脸，会更像
蛋包炒饭(海绵宝宝)的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
玉米:祛湿
红萝卜:低蛋白质
1.把米饭煲好，切好各样丁
2.起油锅，炒好各样丁
3.炒好后，倒入电饭锅，搅拌均匀
4.摊好鸡蛋，开始包，包含后后面用牙签固定
5.用紫菜，燕麦，红萝卜，做出海绵宝宝形状
摊鸡蛋时可以摊老一点，方便做海绵宝宝的脸，会更像
