营养粥

营养粥
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作者:BABY杨轶

健康功效

红豆:清热解毒
黑米:明目
板栗:抗癌防癌

营养粥的做法

  • 营养粥的做法图解1

    1.所以食材放入容器,泡一个小时

  • 营养粥的做法图解2

    2.清洗干净后放入锅里

  • 营养粥的做法图解3

    3.一次性加入足够的水

  • 营养粥的做法图解4

    4.大火煮开

  • 营养粥的做法图解5

    5.改小火慢煮,期间搅拌一下以免粘锅

  • 营养粥的做法图解6

    6.期间搅拌时观察豆子是否煮烂

  • 营养粥的做法图解7

    7.待汤汁粘稠豆子软烂即可关火

  • 营养粥的做法图解8

    8.盛入碗里

小贴士

一次性加入足够的水,大火煮开后小火慢熬,期间不停搅拌以免糊锅!加入糖味道更好!

本菜谱由BABY杨轶上传

营养粥的家常做法

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