蔬菜鸡肉卷

蔬菜鸡肉卷
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作者:独爱你

健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:利水
料酒:低蛋白质

食材用料

鸡胸肉 一块
火腿肠 一条
万用香炸粉 适量
适量
腌肉料:
八香粉 适量
椒盐 适量
鸡精 适量
适量
生抽 适量

蔬菜鸡肉卷的做法

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解1

    1.鸡胸肉洗净去皮对半切开

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解2

    2.用刀切成薄片

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解3

    3.依次切成所有的鸡胸肉

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解4

    4.把鸡胸肉放入盆中,加入适量的盐、鸡精、生抽、料酒、椒盐、八香粉、胡椒粉、油抓匀腌制一小时

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解5

    5.火腿肠、胡萝卜、黄瓜切小条备用,万用香炸粉备好

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解6

    6.锅中倒入适量清水烧开放入油和盐,再放入胡萝卜、黄瓜焯熟

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解7

    7.万用香炸粉倒入碗中,加入适量的油和清水拌成糊状备用

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解8

    8.准备好所有的食材

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解9

    9.取一片鸡肉

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解10

    10.放入黄瓜、胡萝卜、火腿肠

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解11

    11.卷起卷紧,

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解12

    12.做好所有的蔬菜鸡肉卷,放入面糊中均匀的裹上一层面糊

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解13

    13.锅中倒入适量油烧至五成热时放入蔬菜鸡肉卷

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解14

    14.中小火炸至金黄色

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解15

    15.捞出沥干油分备用

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解16

    16.切成小块即可食用

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解17

    17.成品图

  • 蔬菜鸡肉卷的做法图解18

    18.吃时挤上番茄酱。

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蔬菜鸡肉卷的家常做法

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