反沙红薯

反沙红薯
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作者:燦他爸

健康功效

红薯:宽肠通便

食材用料

60克
植物油 1升(实耗不多)

反沙红薯的做法

  • 反沙红薯的做法图解1

    1.红薯洗干净去皮。

  • 反沙红薯的做法图解2

    2.切成手指粗细的条形。(不要太长)

  • 反沙红薯的做法图解3

    3.起油锅烧至七成热,放入红薯条

  • 反沙红薯的做法图解4

    4.中小火慢炸至,红薯表面有一层金黄色的焦売

  • 反沙红薯的做法图解5

    5.用大捞勺捞出控油。

  • 反沙红薯的做法图解6

    6.换干净锅,放入水和白糖。不停地搅拌让糖融化。

  • 反沙红薯的做法图解7

    7.待糖液略冒烟(不好判断的话,用一根筷子插在糖汁里拿出来,滴不下来就可以了。)

  • 反沙红薯的做法图解8

    8.放进炸好的红薯条,小火,不停的翻炒。

  • 反沙红薯的做法图解9

    9.待糖液全都,粘在红薯上就可关火。但还要不停的翻炒,至糖冷却,不再粘手就可以了。

  • 反沙红薯的做法图解10

    10.成品图。

小贴士

糖可以多放一些,用不掉的自然会脱落下来
炸红薯的时间,主要是看红薯的粗细
开始熬糖液就不能离开,一直到最后完成。
糖和水下锅以后要不停的搅,一直到红薯挂满糖霜冷却后。

本菜谱由燦他爸上传

反沙红薯的家常做法

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