杂菇玉米减肥汤

杂菇玉米减肥汤
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作者:可可_StSz

健康功效

金针菇:低蛋白质
茶树菇:利水
香菇:透疹

杂菇玉米减肥汤的做法

  • 杂菇玉米减肥汤的做法图解1

    1.香菇洗净,提前半小时用温水泡发

  • 杂菇玉米减肥汤的做法图解2

    2.金针菇和茶树菇去除根部

  • 杂菇玉米减肥汤的做法图解3

    3.把金针菇和茶树菇洗净,再把金针菇用手撕开

  • 杂菇玉米减肥汤的做法图解4

    4.把秀珍菇和海鲜菇洗净,再把秀珍菇撕成小块

  • 杂菇玉米减肥汤的做法图解5

    5.芹菜洗净切寸段,姜洗净切片

  • 杂菇玉米减肥汤的做法图解6

    6.玉米剁成小块备用

  • 杂菇玉米减肥汤的做法图解7

    7.锅中放入适量水,放入姜片烧开

  • 杂菇玉米减肥汤的做法图解8

    8. 烧开以后放入秀珍菇,金针菇,秀珍菇,海鲜菇,香菇,玉米。大火烧开转中小火煮十分钟。

  • 杂菇玉米减肥汤的做法图解9

    9.转大火,放入芹菜和少许盐煮两三分钟。

  • 杂菇玉米减肥汤的做法图解10

    10.成品图

小贴士

泡香菇的水,在加入香菇时要一起慢慢加入。
因为是当减肥汤来喝水无需加入过多调亮

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杂菇玉米减肥汤的家常做法

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