千张拌菠菜

千张拌菠菜
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健康功效

菠菜:养肝
千张:补血、护齿、保护骨骼

千张拌菠菜 的做法

  • 千张拌菠菜 的做法图解1

    1.菠菜洗净,掰细备用

  • 千张拌菠菜 的做法图解2

    2.千张一片洗净切丝(不要切太细)

  • 千张拌菠菜 的做法图解3

    3.辣椒切圈

  • 千张拌菠菜 的做法图解4

    4.蒜剁细

  • 千张拌菠菜 的做法图解5

    5.姜切细

  • 千张拌菠菜 的做法图解6

    6.取一小碗,把辣椒,姜,蒜放入碗中,调入味极鲜,盐,鸡精,香油,花椒粉调成汁

  • 千张拌菠菜 的做法图解7

    7.锅里水烧开,放千张焯水2分钟后捞起

  • 千张拌菠菜 的做法图解8

    8.水继续烧开,放菠菜焯水1分钟

  • 千张拌菠菜 的做法图解9

    9.捞起,过冷水

  • 千张拌菠菜 的做法图解10

    10.把千张跟菠菜放入大碗中搅拌均匀

  • 千张拌菠菜 的做法图解11

    11.装盘

本菜谱由村里来的小芳上传

千张拌菠菜 的家常做法

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