奥尔良烤鸡腿

奥尔良烤鸡腿
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作者:乐享营养

健康功效

鸡腿:温中
蜂蜜:活血化瘀

奥尔良烤鸡腿的做法

  • 奥尔良烤鸡腿的做法图解1

    1.鸡腿解冻后用刀扎几个小口,加入少许盐,蚝油,料酒,蜂蜜和奥尔良烤鸡料抓拌匀后腌制2小时入味

  • 奥尔良烤鸡腿的做法图解2

    2.空气炸锅预热180度放入腌好的鸡腿烤20分钟左右

  • 奥尔良烤鸡腿的做法图解3

    3.烤10分钟时取出用小刷子沾腌鸡调料刷表皮

  • 奥尔良烤鸡腿的做法图解4

    4.以后每隔3,4分钟取出刷一次料汁使表皮上色入味,烤至表皮金黄色用牙签扎小洞没有血水即可出锅

小贴士

鸡腿比较大要多腌制一些时间才能入味,表皮变干时即可刷料汁,料汁要多刷几次才能入味上色。没有空气炸锅可以用烤箱烤制 ,方法相同。

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奥尔良烤鸡腿的家常做法

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