红枣红糖黑米粥

红枣红糖黑米粥
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健康功效

黑米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
红枣:利尿

红枣红糖黑米粥的做法

  • 红枣红糖黑米粥的做法图解1

    1.黑米和大米各50克,红枣八颗

  • 红枣红糖黑米粥的做法图解2

    2.二米混合淘洗一遍,加适量清水浸泡十个小时

  • 红枣红糖黑米粥的做法图解3

    3.红枣洗净去壶,切块

  • 红枣红糖黑米粥的做法图解4

    4.把红枣和二米连同泡米水一起倒入电饭煲内胆中,在加入三碗清水(亲可以根据自己喜好在加点水,我这煮出来的粥很黏稠)按煮饭健四十分钟

  • 红枣红糖黑米粥的做法图解5

    5.时间到,打开锅盖加入两匙红糖拌匀即可

  • 红枣红糖黑米粥的做法图解6

    6.成品图

  • 红枣红糖黑米粥的做法图解7

    7.成品图

小贴士

黑米可以头天晚上泡上,第二天再煮更省火易煮。
黑米粥加点红糖更好喝 滋补。

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红枣红糖黑米粥的家常做法

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