
羊肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.冬天来一份热腾腾的羊肉杂蔬蒸饭那是极好滴!先将熟羊肉切一厘米左右粒,其余食材也切粒,热锅凉油,下蔬菜粒翻炒片刻,放入一勺自制牛肉酱继续翻炒片刻。
2.加入羊肉粒继续翻炒片刻,放入一勺老抽、一勺生抽、一勺耗油、花椒面、白糖、孜然粒,翻炒至上色,然后多放点盐。
3.在电饭煲里放入适量米和水,把炒好的羊肉菜蔬全部到入,用勺搅拌均匀,水不能太多,否则蒸出来的米饭是稀软的,没有嚼劲,然后按下米饭键,坐等美食。

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