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菜花炒虾
健康功效
菜花:养肝
木耳:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
菜花炒虾的做法
![菜花炒虾的做法图解1]()
1.准备材料另加虾
![菜花炒虾的做法图解2]()
2.锅里放油。将蒜，葱倒入锅中，
![菜花炒虾的做法图解3]()
3.倒入虾炒2分钟。倒入料酒。加少许水
![菜花炒虾的做法图解4]()
4.放入焯好的菜花。和木耳翻炒，加入少许酱油，盐。
![菜花炒虾的做法图解5]()
5.出盘
小贴士
虾放入料酒去腥味
菜花炒虾的家常做法
（全部）
菜花:养肝
木耳:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料另加虾
2.锅里放油。将蒜，葱倒入锅中，
3.倒入虾炒2分钟。倒入料酒。加少许水
4.放入焯好的菜花。和木耳翻炒，加入少许酱油，盐。
5.出盘
虾放入料酒去腥味
