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芸豆丝炒木耳
健康功效
芸豆:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
青椒:养肝
芸豆丝炒木耳的做法
![芸豆丝炒木耳的做法图解1]()
1.所有食材处理干净
![芸豆丝炒木耳的做法图解2]()
2.青红椒切丝
![芸豆丝炒木耳的做法图解3]()
3.芸豆切丝
![芸豆丝炒木耳的做法图解4]()
4.木耳切小块
![芸豆丝炒木耳的做法图解5]()
5.芸豆和木耳放入锅里，用水焯熟
![芸豆丝炒木耳的做法图解6]()
6.焯熟的芸豆和木耳捞出过凉水
![芸豆丝炒木耳的做法图解7]()
7.锅烧热放油，倒入青红椒
![芸豆丝炒木耳的做法图解8]()
8.炒一分钟左右，倒入芸豆和木耳翻炒
![芸豆丝炒木耳的做法图解9]()
9.调入适量的食盐
![芸豆丝炒木耳的做法图解10]()
10.调入少许味精
![芸豆丝炒木耳的做法图解11]()
11.调入半勺耗油
![芸豆丝炒木耳的做法图解12]()
12.翻炒均匀即可出锅
![芸豆丝炒木耳的做法图解13]()
13.成品图
小贴士
芸豆和木耳焯水过冷水可以保持芸豆脆脆的口感
芸豆丝炒木耳的家常做法
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